A Correria e a Pressa

Nos dias atuais temos um tendência a fazer tudo com uma pressa danada devido a correria da vida: trabalho, estudos e tantas outras coisas ocupam o nosso tempo.
Isso determina que a nossa mente e o corpo fique com um certo desgaste.
A pressa libera uma quantidade de hormônios no organismo, especialmente a adrenalina, determinando um estado de tensão muito desgastante que pode causar sérios problemas.
É cada vez mais comum as pessoa não terem tempo nem para fazerem as refeições com tranquilidade.
Elas comem com pressa alimentos nada saudáveis, mal mastigam direito e acabam de se alimentar, saem apressadas para retornar ao trabalho.
Este tipo de atitude acaba por prejudicar o corpo, a saúde e a mente das pessoas.
Muitas pessoas também acabam por fazerem diversas atividades ao mesmo tempo, o resultado é que não fazem nenhuma direito e acabam por terem que refazê-las.
A falta de tempo é um dos males do século.
O essencial é não fazer diversas atividades ao mesmo tempo, programar e agendar os compromissos.
Nunca esqueça que também é necessário conseguir um tempo para cuidar de nós mesmos.
As vezes é imprescindível diminuirmos a velocidade e aproveitarmos o que a vida tem de melhor, antes que seja tarde demais.